Cómo prevenir las caries en niños

Pensar que la higiene y el cuidado de los dientes de leche no es importante, es algo muy frecuente. Sin embargo, prevenir las caries en niños y tratarlas a tiempos es fundamental. Ya que la presencia de caries contribuye a la persistencia y extensión del proceso de infección, implicando mayor riesgo para el resto de dientes.

En este artículo te contamos cómo prevenir las caries en niños con una serie de hábitos y consejos.

¿Qué son las caries?

La caries dental es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Es causada por la acción de microorganismos, especialmente el Streptococcus mutans, que se encuentran en la boca. Estos microorganismos descomponen los azúcares de los alimentos y liberan ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Sin embargo, existen formas efectivas de prevenir las caries y mantener una sonrisa saludable.

Reducir el consumo de alimentos azucarados

Los alimentos y bebidas azucarados son una fuente principal de alimento para las bacterias que causan las caries. Reducir la ingesta de azúcares, especialmente entre comidas, ya que esto permite que los azúcares permanezcan en la boca por más tiempo. Evita dar a los niños refrescos y las golosinas azucaradas y opte por alternativas más saludables como las frutas.

Evitar la caries del biberón

Evita que tu hijo se duerma con el biberón de leche en la boca, ya que los azúcares de la leche pueden quedarse en los dientes durante horas, aumentando el riesgo de caries. Lo mismo ocurre con dejar al niño dormido en el pecho, mientras come. También hay que evitar chupar el chupete del niño o soplar su comida para enfriarla, ya que esto puede transmitir bacterias dañinas para su salud oral.

Bacterias bucales a raya

Los niños pueden adquirir la bacteria Streptococcus mutans de sus madres, por lo que es importante que las madres cuiden y revisen su salud bucal durante el embarazo. Evita acciones que puedan facilitar la transmisión de bacterias, como chupar los objetos del niño.

Actuar ante los primeros síntomas de caries

Si se detectan caries en una etapa temprana, es más fácil tratarlas y evitar que se propaguen. Las visitas periódicas en el dentista permiten identificar y tratar caries en las primeras etapas.

Utilizar productos con flúor para evitar las caries en niños

El flúor es un mineral que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries. Es conveniente asegurarnos de que los niños utilicen pasta de dientes con flúor y se cepillen los dientes dos veces al día. Para niños menores de tres años, usar una pasta con al menos 1000 ppm de flúor en una cantidad equivalente a un grano de arroz. A partir de los tres años, la cantidad debe ser similar al tamaño de un guisante.

Cuidar la alimentación

La alimentación desempeña un papel crucial para prevenir las caries en niños. Los alimentos ricos en calcio, como los productos lácteos, ayudan a fortalecer los dientes. Evitar los alimentos y bebidas azucarados como ya hemos comentado y promueve una dieta equilibrada y saludable para una mejor salud general.

Revisiones dentales anuales para prevenir las caries

Es importante llevar a los niños al dentista desde una edad temprana, como a los 3 años. Los exámenes dentales regulares permiten detectar y prevenir problemas dentales antes de que se vuelvan más graves.

Conclusión

En resumen, prevenir las caries dentales implica una combinación de una dieta equilibrada, buena higiene bucal y atención dental regular. Al seguir estos consejos, puedes ayudar a mantener una sonrisa saludable y prevenir la aparición de caries en los niños. Recuerda que la prevención es clave para evitar problemas dentales en el futuro.

Desde nuestras clínicas dentales en Granada y Jaén estaremos encantados de recibiros y cuidar la salud oral de los niños desde bien pequeños.